多治見市・可児市・土岐市・御嵩町・瑞浪市(瑞浪地区のみ)のご自宅を訪問する「岐阜レディース整体院 ご自宅訪問型」では、骨関節矯正、関節可動域の改善、ストレッチング、筋力強化を行う施術だけではなく、患者さんも一緒に治していきたいという気持ちを高められるよう、個別的に家庭で気をつけていただきたい動作や簡単に一人でできるゆがみ治しの体操を指導します。

骨や関節を正しい状態へ戻します

① 骨関節矯正

痛みやしびれを起こしている部分を診ると、骨や関節の配列、骨の並び(アライメント)が正常ではなく崩れています。
そこを本来の形状へ綺麗に整えていきます。

長年の悪い姿勢や習慣的な動きの中で、崩れてしまった骨格を最適な状態に近づけることで、骨・筋膜・筋肉・関節・靭帯・腱などの組織の炎症を鎮めます。

痛みやしびれが生じている組織の炎症だけに焦点をあてるのではなく、「なぜこの組織に痛みやしびれが生じているのか?」を視診や触診、検査法によりチェックしていき、アライメントの崩れた骨や関節を修正していきます。

② 関節可動域制限の改善

「関節可動域」とは、関節を患者さん自らまたは施術者が運動させた可動範囲のことです。


関節可動域制限は、皮膚・皮下組織・骨格筋・腱・靭帯・関節包などの関節周囲にある軟部組織に原因がある場合と関節軟骨や骨といった関節構成体そのものに原因がある場合があります。


また骨折などによって骨が偏位した場合には、骨片の一部が関節内に遊離した場合にも起こります。


体幹や四肢の関節可動域は、加齢や筋肉の収縮による痛み、疾病による身体活動の低下により制限されていきます。

岐阜レディース整体院では、骨や関節を矯正して痛みやしびれを抑えると同時に、関節周囲軟部組織の中で最も関節可動域制限の関与が強い骨格筋に対して持続的な伸張を加えて筋弛緩を図り、筋収縮を抑制・改善させます。


関節可動域制限による不動は、さらなる筋緊張の加速につながり慢性的な病態へ進行するとともに、関節可動域制限も強くなります。

関節可動域制限を改善させることが痛みやしびれの解消につながります。

③ ストレッチング

「ストレッチング」とは、短縮して伸張性が低下した骨格筋を伸ばすことで、筋長を延長させることです。

骨格筋を伸ばすと、突っ張り感からの痛みが発生します。

この場合は、筋の短縮や伸張性低下が見られます。


逆に骨格筋を短縮すると痛みが発生する場合は、過剰な筋収縮が引き起こされることによるもので、激痛になります。


筋線維の収縮が持続的に生じると、その部位は不動が強いられるため、線維化して筋内に硬い塊(筋硬結)として触知されます。
筋硬結は、痛みやしびれを引き起こす原因になります。

岐阜レディース整体院では、急激にグーッと筋肉を引き伸ばすようなストレッチングは行いません。

筋弛緩を図る手による牽引(引っ張り)や関節可動域を反復かつ持続的に伸張させるストレッチングを行います。

またご自宅での運動療法にも取りいれられるよう、患者さんの症状に合わせたストレッチングを指導いたします。

④ 筋力強化

筋のパフォーマンスは、単なる筋の弱化を示すのではなく筋力強化だけでは、痛みやしびれを改善させることは難しくなります。


筋のパフォーマンスに関係する要素は、アライメント・筋の伸張性・弾力性・耐久性・タイミングがあげられます。

岐阜レディース整体院では、骨格矯正や関節可動域制限の改善、短縮した筋の伸張性の増加、全身的なバランスの調整を経て筋力強化を行います。

負荷が掛かる筋トレは、疲労が蓄積され痛みの悪化を増やしてしまうために、痛みの解消のためには行いません。


調子が良くなってきた段階で、年齢を考慮しながら取り入れていきます。

また自宅内での運動療法にも取り入れられるよう、筋力低下が見られる部分の筋力をアップする方法を指導いたします。

⑤ 日常生活動作における誤った運動パターンの修正

筋骨格系による痛みやしびれの大部分は、日常の生活動作の影響が大きく今までの誤った姿勢や動きの習慣で長年過ごしてきた結末により、引き起こされる症状です。


誤った生活動作を見直さなければ、当院での施術後に改善が見られても、また悪い方向へと戻る可能性が十分にあります。

岐阜レディース整体院では、患者さんそれぞれの身体の癖を考慮し、どのような姿勢の癖があるのか?をアライメントや関節可動域、筋の伸張性などから推測して患者さんにお伝えし、気をつけて欲しい動作の正しい仕方やどのような姿勢を取れば良いのかを指導いたします。

⑥ 家庭での 個別エクササイズ 伝授

身体の状態を診て、個別的に身体のバランスを整える体操、柔軟性や筋力アップを促す体操、ゆがみを一人で治す体操を指導いたします。