４０歳から６０歳の女性に多い症状です。腕が挙がらない、肩関節を動かしたときに痛む、夜間、寝ているときに痛む、上腕上部の痛み、上腕外側の痛み、肘までの放散痛、指先のしびれといった訴えがあります。肩関節の挙上や洗髪動作、髪の毛を縛る動作、エプロンの腰紐を結ぶ動作に可動域制限があり、終末で痛みが出現します。
・４０歳から６０歳の中年以降に見られ、女性に多い症状
・明らかな原因なく、肩関節を動かしたとき、安静時や夜間時に疼痛出現
・肩の疼痛、肩関節可動域制限のため、衣服の着脱、髪を結ぶ、腕を後ろに回す動作などが困難
・筋力低下は見られない
・上腕の上部や外側に痛みが出現、肘までの放散痛や指先のしびれが出現することも
・肩の前方を中心とした圧痛が見られる
・肩関節可動域は、外転挙上（外側から腕を挙げる）、屈曲挙上（前から腕を挙げる）、外旋（ボールを投げる動作）、内旋（背中のファスナーを締める）で制限があり、可動範囲の終末で疼痛出現
・骨に異常を認めない、変形性肩関節症がない、関節包の肥厚や腱の炎症が見られる
・腱板の断裂がない
・動かしたときや夜間時の痛みが強い急性期→関節包の肥厚と線維化による拘縮する慢性期→状態が緩和される回復期と進行するため、経過に合わせての治療となる
・発症から３ヵ月以内では疼痛が強く、仰向けや痛い方を下にして横向きで寝ると痛みを強く感じる
・発症から３ヵ月以上経つと、可動域制限が出現し半年以上改善が見られないことが多い
・疼痛は３ヵ月～６ヵ月、関節拘縮は１年程続くとされ経過に見合った治療が必要
五十肩・四十肩になりやすい人は
肩が巻き肩である
球技運動が苦手、肩関節を動かす運動をすることが少ない
背骨や胸郭が左右どちらかに偏っており、姿勢が悪い
胸椎が後彎し頭が前方に出た猫背である
側臥位（横向き）で寝ることが多い
仰向けで寝る時、お腹の上に手を置いて就寝している
肩関節可動域が狭く、不良姿勢の方によく見られます。
五十肩・四十肩の症状は？
腕が挙がらず、可動域終末で痛みが出現する
寝ているときもズキズキと痛みがある
痛みと腕の挙上動作制限のため、ドライヤーを持って髪を乾かすことができない
痛みがない方を下にした側臥位で寝ると楽になる
寝返り時に痛みが出現する
腕を内旋（内向き）にした姿勢が楽である
五十肩・四十肩 病院 治療方法
・消炎鎮痛剤の薬、湿布
・注射
・リハビリ、マッサージ
五十肩・四十肩 岐阜レディース整体院 施術方法
岐阜レディース整体院では、肩関節や肩甲骨、胸郭、胸椎、頸椎、上腕骨などのひずみの調整や肩関節に作用する筋膜や筋肉の調整を行います。
また肩関節周囲の骨や関節だけでなく、骨盤や下肢なども含め、全身の骨や関節を調整いたします。
それぞれ互いに影響しあって、肩関節や肩甲骨のひずみが形成されます。痛みが出ている箇所やその周囲を調整しても、また時間が経てば元に戻ってしまったり、何かのキッカケでまた症状が出現したり、なかなか症状が治まらなかったりは、よくあることです。
そのため岐阜レディース整体院では、全身の骨や関節、筋膜、筋肉などを元の良い状態になるよう調整します。姿勢も大変綺麗に整い、もう五十肩に悩むことなく過ごせるようになります。
① 骨・関節矯正
肩関節、肩甲骨、胸郭、胸椎、頸椎、鎖骨、上腕骨、前腕骨、手関節などのひずみの調整
その人によってどこに異常な箇所があるか？どのように関節の適合性が不良なのか？は人それぞれ異なりますので各可動域や、触診から判断して、骨や関節を元の良い状態へ誘導するように調整していきます。
② 肩関節に作用する頸部、胸部、背側部、上腕部の範囲に存在する筋膜、筋肉、靭帯などの調整
肩関節や肩甲骨、上腕だけでなく、胸や背中、前腕、胸郭、頸椎、胸椎といった広範囲に多数存在する筋膜や筋肉、靭帯を調整いたします。
③ 全身の骨格や筋膜、筋肉などの調整
全身の骨や関節、筋膜、筋肉などを調整いたします。
④ 自宅でできるエクササイズ指導
毎日継続してできる簡単なエクササイズを指導いたします。You Tubeやインスタグラムなどにある万人向けのものではなく、あなたの骨格や関節、筋肉の状態から判断した適切なエクササイズをいくつか指導いたします。実際の施術で改善が見られた方法を患者様ご自身でもできるようにアレンジしたものですので、効果的です。
⑤ 日常生活を送る上で避けていただきたい姿勢や誤った生活習慣の是正指導
施術後も良い状態を維持していただくために、今まで行っていた悪い癖や誤った生活習慣を患者様の骨や関節などの状態から推測してお尋ねした上で、今後はどのようなことに気をつけたら良いか？注意点や適切な助言をお伝えいたします。
五十肩・四十肩で困っているという方は、是非、岐阜レディース整体院までお問い合わせください。
つらい肩の痛みから一刻でも早く解放されるように最善を尽くした施術とエクササイズや生活習慣の指導を行います。